Os aparelhos no Método Pilates basicamente geram resistências através de molas que podem tanto dificultar a realização de movimentos para estimular ainda mais o desenvolvimento motor e de força, como podem servir para ajudar na realização de determinados movimentos que seriam impossíveis de serem executados no solo por causa de restrições biomecânicas.

 

Os exercícios ensinados derivam dos 34 exercícios originais do Pilates Solo e evoluem a partir deles das séries básicas, para as intermediárias e avançadas. Nas turmas, os alunos recebem assistência personalizada pois os grupos não excedem 3 participantes!

 

Aulas individuais com aparelhos também

podem ser solicitadas pelo botão abaixo

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Aulas de Mat Pilates (Pilates solo) em curso no Estúdio Santoth, terças e quintas 17h.